Kurban Bayramı için Sağlıklı Beslenme Önerileri!

Altınbaş Üniversitesi'nden Beslenme Uyarısı

Altınbaş Üniversitesi Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Görevlisi Özlem Karagöl, Kurban Bayramı süresince et ağırlıklı beslenmenin sağlık açısından riskler içerebileceği konusunda uyarılarda bulundu.

Özellikle Et Tüketimine Dikkat Çekti

Öğretim Görevlisi Karagöl, yüksek miktarda et tüketiminin sindirim sistemi problemlerine yol açabileceğini vurgulayarak dengeli ve çeşitli beslenmenin önemini hatırlattı.

Sağlıklı Tatil İçin Öneriler

Göç esnasındaki yolculuklarında martılar, inci kefallerini avlamaya devam ediyor İçeriği görüntüle

Et tüketiminin yanı sıra bol su içmeye, sebze ve meyve tüketimine, düzenli egzersiz yapmaya ve dinlenmeye özen gösterilmesi gerektiğini belirten Karagöl, sağlıklı bir bayram geçirilmesi için dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı.